Edzésleírás

12 fok, kellemetlen szeles időben.  Fel a Rózsaker bev.központig, majd onnét le ahol belekerült 3 gyors (3'44",  3'36",  4'01"). majd a szigeten 2 szigetkör 10.6km 47'03" (23'27. +  23'36"). Kurva szar lett!  Maxon nyomtam, de az órám kiábrándító időket mutatott. Képtelen voltam gyorsabban menni, nem volt levegő, pedig a pulzus alacsonyvolt.   Ezeket a szar tempózásokat mentem az augusztusi kánikulában, amikkel akkor is elégedetlen voltam, de ez ebben a tökéletes futóidőben vállalhatatlan. Az elmúlt szombatok is kiábrándítóak voltak. Ebből csúnya bebukás lesz 2 hét múlva a Siófoki félmarcsin