Edzésleírás
kitekertem a CSC-hez, meg vissza, ez volt 21km-50p.
a CSC-ben pedig volt szerencsém részt venni vmiféle pszichológiai felméréssel egybekötött kerékpáros felmérésen. 10p bem 100W-ról 160W-ig, majd 15p időfutam maxon, előre beállított pályán, majd 5p lev 80W-on. pulzusértékek és eredmény majd csak később, de lesz még egy kör pénteken is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 35 | 02:17 | 26.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |