jocccc 4 km Úszás 2022-06-16-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2022.06.16 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

4 km

Tempó

19:45 p/km (3.04 km/h)

Edzésleírás

533 bem.,
4x100 techn.,
8x200 10mp pih. (2:56-3:02),
8x100 15mp pih. (1:26-27),
6x66 20mp pih. (57ek),
2x33 max,
200 levez.

Hajós kinti 33as. Andris és Kata jött mögöttem, már ez is nagy segítség volt, ilyenkor nem lazsál az ember. 200on 3:02vel kezdve, majd szépen gyorsulva, de jellemzően 2:58 körül voltak. 100on az első 4 volt jó, utána kicsit megrogytam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.