Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:30:53Távolság
12.4 kmTempó
07:20 p/km (8.19 km/h)Edzésleírás
Halmi-dűlő teljesítménytúra Skammal, nem is oly messze a lakhelyünktől. Először jártam errefelé, nagyon tetszett!
Erdei részek, földutak, sok túrázó, 5 ellenőrzőpont (a 4. és az 5. egyesek szerint túl messze volt már :) ).
A vége felé előjött a szokásos számolhatnékom, ilyen tempó, olyan táv, amolyan végeredmény, de azért rendkívül kellemes volt a vége is. Megérdemelt ebéd zárta a programot. :)
Kösz Skam a társaságot!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:53 | 12.4 | 07:20 | 8.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Amatőr 5310 napja
Khm, szóval a 7 perces tempót számoltam, amiből majd jóóól kicsúszunk, ámbátor akkor valóban tán 7:30-nak mondtam... :) Nekem is megterhelő ez az futás! :)
Skam 5310 napja
Nodehát nem azt számoltad ki, hogy a 7:30-ból is kicsúsztunk? Én teljesen úgy értettem (már amit a hosszas eszmefuttatásodból érteni véltem), és nagyon el is szégyelltem magam, valamint egy világ omlott össze bennem. De akkor most már jobban érzem magam. :)
Az ebéd tényleg jó volt, hát még előtte a kedves invitálás a megfelelő autóülés elfoglalására! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 5310 napja
De jó lehetett!! :)) Gratulálok!!