Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:27:04Távolság
5.35 kmTempó
05:04 p/km (11.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
És igen!
Nem kell az edzés, éljen a fejbenfutás! :)
Na jó, azért ez nem követendő, de a lényeg, hogy koncentrációból, akaratból ment a dolog, és a térd sem jelzett.
Most megint van két hetem a nemfutásra, mint a Vivicitta után volt máig, és akkor jön a K&H maratonváltó két csapata! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:02 | 3 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 0.7 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 1.65 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Amatőr 5311 napja
O.K., fiúk-leányok, ma elmegyek Skam kolleginával, és terepkocogunk itt a Halmi-dűlőn, teljesítménytúrán. Pont nekünk való táv: 12,4 km. :)
mjoci 5311 napja
Gratulálok.:))))))))))))
Steve 5311 napja
Gratulálok ..., de azért fogadd csak meg Anita tanácsát :)
Hauanita 5311 napja
Adok is Neked két hét nemfutást a KH-ig!!!
Tudom, hogy melós időszak következik, de ki "kell" menni néha mozogni, testnek, léleknek jót tesz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
maci46 5308 napja
Szia GÁbor!
Régen írtál. Jó kis iramot mentél most. Remélem nem fáj a térded.
Klári