jocccc 45.3 km Bringázás 2019-12-14-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.12.14 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

45.3 km

Tempó

01:46 p/km (33.98 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

15p bemelegítés után 4x6p erő 265W-on 70 körüli fordulaton, közte 3p pihenőkkel, majd a végén 20p 210-en. az erőfeladat elejét könnyűnek éreztem, de azért az utolsó kettőben már fáradtam. kicsit lehetett volna erősebb, de kezdésnek jó volt. a pulzusom viszont kicsit magasabb volt végig, remélem csak a reggel és a melegebb idő miatt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.