Edzésleírás
Erdogan látogatás miatt kicsit zűrös volt a lejutás a szigetre, de méginkább a hazajutás. A tegnapi katasztrófa behalós után csak laza futást terveztem, és ahhoz képest egész jó volt A tempóhoz képest megint nagyon magas a pulzus. 6km után 170 fölé ment és ott is maradt, bár akár beszélgetni is tudtam volna, mert a légzés könnyen ment