Edzésleírás
benne 1 szigetkör 5.3km tügőszaggatóra kimaxolva 21'35" (4:04, 4:10, 4:10, 4:05, 3:59, 1:07 a maradék) 175 átlagpulzussal. 3-4 perc pihi, majd a 2. szigetkör jól eső 23'53" alatt 151 átlagpulzussal. Ma már lényegesen jobban esett, mint az elmúlt szerdai behalós. Sajnos még mindig felmegy a pulzus