Edzésleírás

Te jó ég, milyen jól esett szokásos edzés benne 2 szigetkör félmaratoni tempó 44'09" (22:05 + 22:04) 4:10,  4:16,  4:13,  4:09,  4:10,  4:17,  4:15,  4:13,  4:10,  4:06,  a 600m: 2'10".  4:10 átlagtempóval 152, 151 átlagpulzussal. (szerintem nem mért jól a pulzusmérő, ez túl valószinűtlen) de úgy éreztem, hogy még egy kört tudnék ezzel a tempóval menni annyira könnyedén ment.      El sem akartam indulni a mai edzésre, mert megint egész nap be volt állva a derekam, meg az elmúlt 3 nyomorult edzés után motiváció sem volt, de egy kis kitornáztatás után enyhült a derékfájás, így elindultam (szerencsére) Majd meglepődtem mennyire könnyedén megy ami részben köszönhető a tökéletes időnek 16-15 fok.  Ha ez az idő lett volna wizzair-en legalább 1 percel jobbat tudtam volna menni.     IDÉN EZ A LEGJOBB. (meg tavaly is)

kék zoom fly