jocccc 3.3 km Úszás 2019-04-30-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.04.30 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

3.3 km

Tempó

17:53 p/km (3.36 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
500 ököl (8:30),
500 sima közepes iram (8:00),
1000 iramjáték (16:18),
500 TEA (7:47),
500 lend. (8:13),
100 levez.

Hajós Széchy 50es. ma már hátul úsztunk, de ez most nem jött jól. iszonyú hideg volt a víz, végig fáztam, és merevek voltak a karjaim. elején ökölbe szorított kézzel még meglepően jól ment, 380-as tempószámokkal, és a közepes iram sem volt rossz, igaz gyors sem. a gondok ezután kezdődtek. bár TEÁ-val még tudtam húzni, utána teljesen összeesett a mozgás, és tenyér nélkül is alig volt meg a 38as tempószám. rég volt ilyen szörnyű edzésem...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.