jocccc 3.4 km Úszás 2019-04-02-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.04.02 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3.4 km

Tempó

18:32 p/km (3.24 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
800 gyors közepes (12:19),
800 gyors 66 lend/66 köz. (11:58),
800 gyors 33 erős/33 laza (12:00),
400 gyors laza 5ös levegő (6:18),
200 levez.

Hajós 33as. sátorbontás miatt most a 33-asban úsztunk. 8-an pont elfértünk, csak néha volt gond az előzés. az első 800-on kicsit fáradtan mozogtam, de időben 33asban kb erre számítottam. az iramjátékok viszont egész jók lettek, már a fáradtságomhoz képest, ez azért 50-ben 12:15 körül lenne inkább. a végén az 5ös levegő viszont könnyen és jól ment, meglepően jó tempóban is.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.