jocccc 3 km Úszás 2019-03-31-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.03.31 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

3 km

Tempó

19:00 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

1500 gyors (23:45),
33 átvez.,
6x100 gyors technika,
10x66 gyors (ptlan tempószám., páros lendületes),
200 levez.

Ajka 33-as. télen nagyon megtetszett ez az uszoda, így a mostani futás után is akartunk menni. most is jó volt, és egész könnyen ment az úszás. az 1500-at nem nyomtam, próbáltam a technikára figyelni, illetve a végén a fordulók után delfinezni is. ez utóbbi az órámnak nem tetszett, itt nem mért jól. utána könnyű technika, majd a 66ok egész jók voltak, igaz, a 6. után már eléggé kezdtek bemerevedni a karjaim.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.