jocccc 13.3 km Futás 2019-02-14-n 00:00-kor

jocccc futás

2019.02.14 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:20

Távolság

13.3 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

2 szigetkör, benne 5k lendületessel. a keddi után eléggé fájt a sípcsontom, valószínű még a hétvégétől. mára ugyan elmúlt, de futásnál egyből éreztem, így eléggé "sarkazva" futottam. szép lassan jobb lett, így kicsit félve tettem bele tempósabb részt, de végül nem volt gond. az 5k 4:25-ben 152-es áp-val ment, ez már egész jól mutat, igaz, először futottam idén rövidben, ez mindig nagy segítség.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Linchpin

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.