jocccc 4.2 km Úszás 2019-01-18-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.01.18 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

4.2 km

Tempó

17:37 p/km (3.41 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 laza 5ös levegő (6:36),
16x200 3:20-ra ind.,
200 levez.

Hajós 50es. a tegnapi futás ellenére frissen keltem, vártam ezt az edzést is. a 200as sorozatot igyekeztem óvatosan kezdeni, csak 3:07 lett az első, de aztán egész jól beállt 3:00-04 közé, bár volt néhány, ami 3p-n belül lett, pedig nem éreztem annyira gyorsnak magam. a 6.-ig végig 3-as levegő, onnan kezdve fokozatosan egyre több 2essel. jó volt, elfáradtam!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.