Edzésleírás
hányszor megfogadtam már, hogy reggel (értsd: ébredés után 2órán belül) nem megyek futni, most mégis mentem. nem tettem jól, éreztem az első kilin, h nem fog jól menni, így beálltam 150 körüli pulzusra. nagyon lassan haladtam, a végére meg már kezdtem fázni, így nem is mentem tovább. délután még megpróbálkozom a görgővel, remélem nagyobb sikerrel járok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:46 | 9.8 | 05:41 | 10.54 | 0 | 0 | 164 | 151 |