Edzésleírás
20' bem.;
áttétel piramis
42x19-13, 5'-5', 90rpm;
frekvencia piramis 2X
42x21, 90-100-110-120rpm, 2'-2'-2'-1' ;
5' lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 52 | 01:58 | 30.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |