Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:01:49 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	27 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	29 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 1 km 06:00 06:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.48 km 49:01 05:47 p/km Normál futás	1 Bringázás 64.96 km 2:10:02 02:00 p/km Normál tekerés	48. hét 3 Úszás 7.8 km 3:00:00 5 bringázás 115.96 km 5:17:51 2 erősport 2:00:00 1 futás 8.48 km 0:49:01
2 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.07 km 50:07 05:32 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 15:28 Súlyemelés Futás 9.06 km 51:04 05:38 p/km Normál futás	4	5 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 12.57 km 1:07:12 05:21 p/km Normál futás	6 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.93 km 38:40 04:53 p/km Normál tekerés	7 Futás 10 km 52:21 05:14 p/km Normál futás	8	49. hét 2 Úszás 6.4 km 2:30:00 4 futás 40.7 km 3:40:44 2 erősport 1 km 1:15:28 1 bringázás 7.93 km 0:38:40
9 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	10	11	12 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.1 km 1:05:44 01:56 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés	14	15	50. hét 2 Úszás 5.1 km 2:00:00 2 bringázás 59.1 km 2:05:44
16 Úszás 4.4 km 1:40:00 22:44 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 32 km 1:15:00 02:21 p/km Normál tekerés	18	19 Úszás 3.8 km 1:35:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.13 km 1:08:48 05:14 p/km Normál tekerés	20	21	22 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	51. hét 3 Úszás 10.6 km 4:15:00 2 bringázás 45.13 km 2:23:48 1 erősport 1:00:00
23 Bringázás 22.15 km 2:46:22 07:31 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 64.95 km 2:11:15 02:01 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 64.95 km 2:10:10 02:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 64.99 km 2:11:05 02:01 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 64.95 km 2:06:10 01:57 p/km Normál tekerés	28	29	52. hét 5 bringázás 281.99 km 11:25:02
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	40.7 km	3:40:44	12.57 km	1:07:12
Úszás	7	22.1 km	8:45:00	4.4 km	1:40:00
Bringázás	11	459.11 km	18:43:16	64.99 km	2:46:22
Erősport	3	0 kg	2:15:28	0 kg	1:00:00
Összesen	25	522.91 km	33:24:28	64.99 km	2:46:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	229	2341.1 km	206:10:44	28.01 km	2:25:27
Úszás	117	334.82 km	126:56:04	4.5 km	1:40:00
Bringázás	137	6453.47 km	240:49:48	100.56 km	3:07:11
Túra	6	55.61 km	16:34:44	20.53 km	5:08:19
Erősport	11	0 kg	10:15:28	0 kg	1:00:00
Összesen	500	9186 km	600:46:48	100.560 km	5:08:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés