csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:44Távolság
16.5 kmTempó
04:35 p/km (13.07 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Nagyon hideg volt ehhez az edzéshez. Azért kis csúsztatással de megcsináltam.
Elvileg munka
6 km laza
8 km 500m / 500m 3:40/4:20
levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:49 | 6.05 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 139 | 128 | |
| 00:01:55 | 0.5 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 156 | 149 | |
| 00:02:22 | 0.5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:01:53 | 0.5 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:02:20 | 0.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:01:53 | 0.5 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 159 | 153 | |
| 00:02:17 | 0.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:01:57 | 0.5 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 157 | 152 | |
| 00:02:18 | 0.5 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:01:55 | 0.5 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 159 | 154 | |
| 00:02:14 | 0.5 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:01:51 | 0.5 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 162 | 157 | |
| 00:02:16 | 0.5 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:01:54 | 0.5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 159 | 156 | |
| 00:02:15 | 0.5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:01:50 | 0.5 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 163 | 159 | |
| 00:02:11 | 0.5 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:34 | 2.45 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 34 2018 február
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
