Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 6 km 29:32 04:55 p/km Normál futás Bringázás 17.74 km 32:30 01:50 p/km Görgőzés	27 Bringázás 30.86 km 1:10:47 02:18 p/km Görgőzés	28 Úszás 1.23 km 38:04 30:57 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 25.7 km 57:31 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 3 km 04:53 01:38 p/km Görgőzés Futás 6.1 km 30:35 05:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 48.12 km 1:31:02 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 3.35 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 15:35 Súlyemelés	1 Futás 8.11 km 40:01 04:56 p/km Normál futás Bringázás 23.44 km 41:52 01:47 p/km Görgőzés	48. hét 3 futás 20.21 km 1:40:08 7 bringázás 152.21 km 5:05:34 1 Úszás 1.23 km 0:38:04 1 erősport 0:15:35
2 Bringázás 12.09 km 23:56 01:59 p/km Görgőzés	3 Bringázás 32.09 km 1:00:45 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 3.33 km 06:59 02:06 p/km Görgőzés	4 Futás 10.2 km 50:55 05:00 p/km Normál futás	5 Bringázás 35.28 km 1:08:04 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 3.34 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 16:27 Súlyemelés	6 Bringázás 35.39 km 52:30 01:29 p/km Görgőzés Futás 6.3 km 31:17 04:58 p/km Normál futás	7 Bringázás 47.07 km 1:29:07 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 3.34 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 17:41 Súlyemelés	8 Bringázás 30.72 km 55:13 01:48 p/km Görgőzés Futás 8.5 km 42:19 04:59 p/km Normál futás	49. hét 9 bringázás 202.65 km 6:10:32 3 futás 25 km 2:04:31 2 erősport 0:34:08
9	10 Bringázás 37.94 km 1:13:31 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 3.35 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés Futás 10.04 km 49:31 04:56 p/km Normál futás	11 Futás 8.25 km 43:07 05:14 p/km Normál futás Bringázás 39.98 km 1:15:35 01:53 p/km Görgőzés	12 Bringázás 16.24 km 32:01 01:58 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 21:21 Súlyemelés	13 Bringázás 18.35 km 50:40 02:46 p/km Görgőzés Bringázás 3.34 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés	14 Bringázás 60.27 km 1:48:29 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 3.35 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés	15 Bringázás 5.18 km 14:07 02:44 p/km Görgőzés Bringázás 32.03 km 53:48 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 3.4 km 06:59 02:03 p/km Görgőzés Futás 1.79 km 09:19 05:12 p/km Normál futás	50. hét 11 bringázás 223.43 km 7:16:07 3 futás 20.08 km 1:41:57 1 erősport 0:21:21
16	17	18 Erősport 0 kg 1:26:45 Súlyemelés Bringázás 15.57 km 31:00 01:59 p/km Görgőzés	19 Bringázás 37.18 km 1:11:52 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 3.4 km 06:59 02:03 p/km Görgőzés	20 Bringázás 37.63 km 1:16:59 02:03 p/km Görgőzés	21 Bringázás 52.37 km 1:29:05 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 3.4 km 06:59 02:03 p/km Görgőzés	22 Bringázás 35.41 km 1:14:59 02:07 p/km Görgőzés Bringázás 32.57 km 56:15 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 3.44 km 06:59 02:02 p/km Görgőzés	51. hét 1 erősport 11.21 km 1:26:45 9 bringázás 220.97 km 7:01:07
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	53.19 km	4:26:29	10.2 km	0:50:55
Bringázás	30	670.49 km	21:09:38	60.27 km	1:48:29
Erősport	4	0 kg	2:22:14	0 kg	1:26:45
Összesen	41	734.89 km	27:58:21	60.27 km	1:48:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1378.25 km	110:13:07	28 km	2:13:37
Úszás	4	5.06 km	2:33:13	1.6 km	0:46:25
Bringázás	324	9475.3 km	342:43:41	127.17 km	5:32:07
Túra	23	79.26 km	21:23:47	10.15 km	3:20:12
Erősport	31	0 kg	22:05:46	0 kg	7:21:06
Összesen	509	11250.53 km	498:59:34	127.170 km	7:21:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés