Edzésleírás
.eggyel magasabb pulzusra kapcsoltam, pont ennyi volt a tervezett is... kicsit taknyosan...
minden futásomnál tessék ám figyelembe venni, hogy 100 kg az száz kiló, azt pont egy mázsa, az pont két zsák cement....
az idén már nem futok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7.3 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
MungDaal: hát természetesen 7.5mp-et kilinként! :)))
HarcsaBarna 5303 napja