havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:00Távolság
17.92 kmTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Ma azért büszke vagyok magamra, mert tényleg semmi kedvem nem volt kimenni futni. Elhúzódott a nap és erőt se éreztem magamban. Az első 2km/1km valamennyire meghozta a kedvem. Jól is ment 3:50-3:45-ös tempó ment és szépen visszatudtam állni 4:30-ra is. Mind a három jól ment. A pulzust az óra nem mérta pontosan, de érzésre és kézi mérésre olyan 174 volt a gyorsak végén. Este nem volt gond az alvással :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:00 | 17.92 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 160 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2470 napja
Ezt így kell csinálni! :)