csiki79 futás

2018.01.13 Szombat, 05:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:19:25

Távolság

28.6 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
141

Edzésleírás

Kicsit próbáltam kímélőre fogni a mait. Ez meg is valósult. Volt egy kis konstans fájdalom, de a végére már egész elmúlt. Kellemes kis reggeli futás lett belőle. De a carpe diem nem mindig nyerő taktika ebben a sportban, főleg nem a felkészülés alatt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:14 10.05 05:00 12.00 0 0 133 128
00:49:17 10.1 04:53 12.30 0 0 141 129
00:39:54 8.45 04:43 12.71 0 0 141 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november