Edzésleírás
Kicsit próbáltam kímélőre fogni a mait. Ez meg is valósult. Volt egy kis konstans fájdalom, de a végére már egész elmúlt. Kellemes kis reggeli futás lett belőle. De a carpe diem nem mindig nyerő taktika ebben a sportban, főleg nem a felkészülés alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:14 | 10.05 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 133 | 128 | |
00:49:17 | 10.1 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 141 | 129 | |
00:39:54 | 8.45 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 141 | 134 |