Edzésleírás
Azért volt fáradtság. Főleg izomzatilag. Keringésre jól éreztem magam.
6 km laza
10 km max maratoni versenytempóban
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:18 | 6.05 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 132 | 125 | |
00:40:05 | 10.15 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 163 | 153 | |
00:11:16 | 2.3 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 138 |