csiki79 11.8 km Futás 2017-12-06-n 05:51-kor

csiki79 futás

2017.12.06 Szerda, 05:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:35

Távolság

11.8 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Szeles volt kicsit. A dombozás jól esett.

6 km laza

10 felfutás sarok és térdlendítéssel

3 km levezetés

És átléptem a naptári éves 4000 km-t. Volt az évben időszak amikor nem hittem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:09	6.67	04:49	12.45	134	125
00:08:56	1.37	06:31	9.20	156	140
00:17:30	3.76	04:39	12.89	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.