Edzésleírás
Nagyatád, váltó. Orsi kezdte az úszást, így nekem nagy tömegben és egyedül kellett tempót mennem. így hogy közeleg a vb, jót akartam úszni, amolyan felmérő gyanánt is, igaz, ez sokkal könnyebb, mint a Balaton. szerencsére az embereket elkerültem, hiába voltak sokan, csak 1-1 fordítónál találkoztam velük. igyekeztem okosan kezdeni, mert most nem is koffeineztem a hosszú távra való tekintettel. a tájékozódás szerintem rendben volt, viszont ritkán írok ilyet, de ez a víz már meleg volt picit, a vége felé ahogy fáradtam, már nehéz volt a levegővétel. érzésre nem volt rossz úszás, de elnézve az egyéni időket, akiket Szombathelyen leúsztam, azok itt 2 körön úszták ezt a tempót...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 1.9 | 15:16 | 3.93 | 0 | 0 | 0 |