Edzésleírás
Balatonman Kenese, bringa
első depót direkt begyakoroltam, erre versenyre tök máshol volt a bejárat, így jól el is vétettem a soromat. a neoprén levétel sem ment jól, le is kellett ülnöm, így kaptam Gábortól újabb 10 mp-t. bringát aztán elkezdtem darálni, de most igyekeztem figyelni, hogy ne ragadjak be alacsonyabb fordulaton. volt egy olyan "álmom", hogy Gáborra felérek bringán, de csak a hosszú egyenesekben láttam feltűnni magam előtt, és a fordítókban folyamatosan megvolt a stabil 1:20-1:30 körüli előnye. mögöttem viszont Andris sem tudott közelebb jönni, és kicsit távolodott is, így elég hamar elkönyveltem a 2. helyet magamnak. azért persze vigyázni kellett, pláne mert 35 körül elkezdtem érezni, hogy a bal combom görcshatáron mozog, az pedig kellemetlen lenne, de szerencsére végül nem lett belőle baj. Kutács Zsolt viszont masszívan közelített bringán, és Gábor is 9mp-vel lebringázott végül, így a 3. bringaidőt hoztam. utólag elemezve viszont a 710-esen a két hosszú lejtőn elég sokat veszítettem, legalábbis Gyulához képest (ő középtávon indult), kb azonos részidőink voltak, de ott kaptam 2x30mp-t...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:34 | 48.1 | 01:37 | 37.21 | 280 | 94 | 0 | 172 | 163 |