Edzésleírás
Saint Raphael 10. nap
A tábor utolsó reggele. Egy kis átmozgatás a hazaút előtt. Jól esett. A bal lábafejem végül is kibírta a tábort.
Az edzőtábor számokban:
Verseny: 0
Edzés: 14
Távolság: 174.3 km
Társaság: 5*
Az edzőtábor szavakban:
Az elejétől eltekintve nagyon jól éreztem magam. Jó volt a társaság, nagyon jól tudtunk az edzésben és társaságként is együtt működni. Az edzések jól mentek, életem második leghosszabb hete volt a tábor alatt. A pályaedzéseket kifejezetten élveztem, pláne hogy szerintem jól is mentek. Remélem a lábam továbbra is jól fogja bírni a munkát, mert kicsit belelkesültem ami a célokat illeti. Csak azt volt rossz látni, hogy hol tarthatnék, ha az elmúlt 6 évben nem állandóan az achilleszemmel vacakoltam volna. Már csak folytatni kell a megkezdett munkát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 10.15 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 132 |
stépi 2815 napja
Nagyon olvasmányos, konkrétumokban gazdag leírás!
Mj.: hol tarthatnék, ha...2004-es képet követően (CRAPS-ban) minden évben készült vona újabb és újabb kép - nem csak most! :D