csiki79 21.15 km Futás 2017-02-26-n 09:50-kor

csiki79 futás

2017.02.26 Vasárnap, 09:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:56

Távolság

21.15 km

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Saint Raphael 9. nap

A tábor slusszpoénja. Terepfutással kezdtünk, aztán jött 7.5 km tempó egy könnyedebb 2.5 km -es kezdésből. Kicsit elfutottam a dolgot de azért jól esett. A hajlítóm kicsit megsinylette már a lejtőket a mai napra, így a bal hajlítóm megint zavaró.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:40	10.06	04:50	12.40	164	137
00:29:08	7.65	03:48	15.76	176	165
00:18:08	3.44	05:16	11.38	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.