Edzésleírás
szigeten 4k fartlek. most már 60/60 mp-kkel, de még mindig csak lendületes/közepes tempóban. a bemelegítés elég fáradtan ment, a pulzus is nagyon lent volt, de a fartlekre jól esett felpörögni, egész jól mentek a lábak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:47 | 10.6 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 160 | 137 |