Edzésleírás
1200 gyors,
1000 technika var.,
300 levez.MOM 33as, Orsival. végre tudtunk együtt technikázni, és a víz sem volt hideg. hogy táv is legyen, az elején tettünk bele egy kicsit hosszabbat. nagyon jó volt átmozgatni, élveztem. most viszont pihi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |