Edzésleírás
Otthonról egy pandúr-kör, majd még egy, de a kis hídnál átmentem a Petőfi-szigetre, innen irány a város, ahol kb. 6 km-t futottam. Végig könnyen mozogtam, jólesően lement. Figyeltem, h ne gyorsuljak be, igyekszem a hosszú edzéseket szépen, könnyen lefutni, ahogy azt kell is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:34 | 24.6 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |