Edzésleírás
Itthonról indulva, Pandúr-kör - hajógyári út - árvizi emlékmű - 3 x szigeti nagy kör - némi kerülővel haza.
Pocsék idő, könnyű tempó, az első 6 km-en 4:50-es átlag körül futottam. A hetet lezárom, mivel holnap 24-ezek. Szép hét lett, 3 x 24 óra munka és sok egyéb mellett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:28 | 24.4 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |