Edzésleírás
Ideális hossztávfutó időjárás, a bajai Km Gyűjtő fesztiválon. Fokozó jellegű hosszú, 2.7-es körök: 11:31.78 (4:16/km), 11:20.32, 11:11.44, 11:06.83, 10:52.54, 1:46.16, 10:45.05, 10:39.41, 10:04.20, 9:50.93 (3:39/km). Felért egy edzőversennyel! Nagyon örültem a mainak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:08 | 27 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |