Edzésleírás
X. Hirös félmaraton. Végig füvön, szinte tökéletesen egyenletes tempót futottam, nem lehet egy szavam se, amiért jöttem megkaptam 3:45/km átlagot szerettem volna, az abszolút 2. hely csak a hab a tortán. A "természetes" talaj nem zavart, sőt én kifejezetten szeretem az ilyen terepet, még ha valamivel lassabb is. Körök: 26:19.80, 26:22.29, 26:14.58.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:56 | 21.1 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Grat!:)
Gratulálok!!!!
Én is gratulálok! Szuper futás, komoly tempó!
Szép munka, gratula!
Betyár 2841 napja
Köszi mindenkinek!