Edzésleírás
Holdfényben indultam a szőlőhegyről, miközben riasztottam a falu kutyáit. Szerencsére mind birtokon belül maradt. A faluban egy munkába igyekvővel is találkoztam. A Kapos völgyében köd fogadott, majd a 61-esen rendes forgalom. Taszárt elhagyva ismét a holdfényes mezőben, valamint a településeket, agrár objektumokat, létesítményíeket jelző fényekben gyönyörködtem. Közben a pirkadat lassan a világosodás folyamatába váltott. A 61-esen száguldó autósok még a lámpa fényére is nehezen reagáltak, így egyiknek a kézjelzést is használtam ébresztőként. Azt nem hallottam mit mondot a látványra. A faluban szemből érkezett ágytársam, aki nw-os sportjának hódolt.A napkeltét a zuhany alól élvezhettem, ami előnyt jelet a szabdtéri fürdőszoba. ÍA mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:40 | 15.46 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 175 | 146 |