Edzésleírás
3 szigetkör az elejétől kezdve jól haladtam: 29:44.78, 3:40/km. Körök (2.7km): 10:14.03, 9:55.53, 9:35.22.
Az elmúlt hetek kánikulában zajló, kemény edzései és a sok alváshiány után, ma éreztem magam először jobban edzésen. Meg is látszik....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:44 | 8.1 | 03:40 | 16.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |