Edzésleírás
5 szigetkör és 1 pandúr. Írnám, h könnyű iramban,de visszatért a kánikula és ez a páratartalom... Szerintem ez volt a szelidi kihívás előtt az utolsó komolyabb erőfeszítés! A nap pozitívuma, h végre volt időm aludni 6 órát és ma is előrébb kerültem ezzel az edzéssel! Már várom a 33.9 km-t aug. 6.-án!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:05 | 22.2 | 04:20 | 13.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |