Edzésleírás
7.3 km (28:23, 3:53/km) - 3 perc séta - 5400m váltogatás (200m lendületes/200m könnyű) 20:43.57, 3:50/km - 1 km levezető kocogás.
Nagyon nehézkesen indult a nap, aztán szépen beindult a gépezet :) Ma csak 30 °C volt! Jó lett a hetem is! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |