Edzésleírás
Később indultam, hogy anapkeltével szembe futhassak, de a felhők és pára meghíusította. A sportcsarnoknál Andival taliztam, aki botos edzést tartott, lendületesen haladt, vidám volt. A Deseda partját, sőt még a tavat is benépesítették a horgászok, akik csónakból probálkoztak. a strandon a két hattyú csalág összes fiókája együtt legelészet. A vadkacsák ismét az eperfa alatt csemegéztek. A fordulónál ma is T Jánossal beszélgettem, aki közben fogott keszeget visszadobta, mivel pontyra utazik. Vissza felé néhány szót váltottam az utóbbi időben rendszeresen futó hölggyel. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:32 | 14.21 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 166 | 150 |
Andibandi 3120 napja
Egészségedre neked is! Jó látni, ahogy suhansz, mint a villám! Remélem, a holdat is láttad! :)