Edzésleírás
200 bem., 300 technika, 5*200 gyors, 100 lev. többet terveztem mára, de egyrészt kicsit elaludtam ebéd után, másrészt pedig nem is ment olyan jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |