Edzésleírás
sikerült rábeszélnem bátyámat az 5vös5-re, így indulunk majd családiban:). ennek megfelelően ma együtt mentünk le a BEAC-ra. odáig futva, ott még 2 kör bem., összesen 10p. ezután ő lemérte, mit tud 5 kilin, én meg résztávoztam egy picit, 4*800at (2:49-54), majd még 1 kilit levezettem. a nátha még nem múlt el teljesen, így lehet, hogy jobb lett volna inkább egy lazát futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:26 | 6.2 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |