Edzésleírás
A startot a napkeltéhez időzítettem, amelynek köszönhetően a Zsille dombon felérve láthattam az emelkedő tűzgömböt. Igaz felhők is voltak, amely még színesebbé varázsolta az égboltot. A Deseda strandján a hattyú család az öt fiókájával ""füvezett". Az eperfa alatt a vadkacsák lakmároztak. A tó partja a horgászverseny résztvevőitől tarkállott. A hídnál rövid pihi, miközben a felcsapó halakat nézegettem. Vissza felé a nagyfánál lévő dombon kapaszkodtam felfelé, amikor szemből megérkezett Zsuzsi futótársávál, majd a mosolyával egy adneralin fröccsöt küldött. Ez után már csak a kellemes napsütést élveztem. A mozgás jól esett, pihentető napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:41 | 18.25 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 164 | 142 |