Edzésleírás
Ébredés után éreztem a tegnapi kertészkedést minden porcikámban, de kilépve, megláttam a pirkadatot, azonnal öltözni kezdtem. Nagyon kellemes hőmérséklet violt a teliholdas hajnalon. A kutyáknak ébresztőt csináltam, igaz ember szombat lévén nem volt az utakon. A 61-es főúton is lézengtek az autók. Taszár után elcsodálkoztam az egy hét alatt kialakult növényzet fejlődésén. A gabona kalásza már sárga, csodálatos látvány a hajnali fények között,amikor az égbolton felhőpamacsok, elmosódások, illetve a felkelő Nap fényétől csillogó repülők biztosítanak pazar látványt. A forduló után a Nap már elrugaszkodott a horizonttól, közben visszaesetta hőmérséklet, mely nálam csuklást váltottt ki. Taszáron e gólyafészekben már zajlott az élet, a szülők etették a szépen fejlődő fiókáikat. Biztonsági okokból. kikerültem avillanyoszlopot nagy ívben. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:38 | 15.02 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |