Edzésleírás
Otthonról egy Pandúr-kör, majd egy szigeti nagy kör és irány haza. Egyenletes, könnyű 4:40 körüli km-eket mentem. A tegnapi 100-ak után nehéz, erős edzésre nem is vágytam és nem is tett volna jót. Futás után igyekeztem egy hosszabb nyújtással lezárni az edzést. Elég merev vagyok, több nyújtásra lenne szükségem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |