Edzésleírás
15 km-es könnyű iramú kör itthonról vegyes terepen. Ez már a 3 napos kiengedés 2. része. Pénteken 1500m OKF-OB Zánkán! Aránylag pihent vagyok! Sajnos szögesben nem gyakoroltam, így "simában" megyek. Futás végén 10 perc nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |