Edzésleírás
Telihold fénye kényeztetett a várost elhagyva, illetve a frissen vágot fű illata követett a keverőig. A 4-es után a dombról leérve igazolódott a a döntésem helyesége a meleg öltözetet illetően. A Deseda teljes ködfátyollal álcázta magát. A csónakháznál forduló, gyönyörködés a teliholdban, irány vissza. A 4esnél a csütörtöki "parkoló" autót elhagyva Róka Rudi került elém, majd a kifolyó hídján szaporázta lépteit, eltünt a híd alá, vagy a nagy fűben. A Hüvösvölgy II-nél, valamint vissza felé a keverő után a frissen vágott füvet ellepte a dér, azaz kifehéredett. Hetvenkedő horgász ismerősöm nem véletlenül kérdezte "Nem fázol?" Válaszom rövid volt, csak a kezem. A városba érve visszanyertem minden életfunkcióm tökéletes működését. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:52 | 14.29 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 158 | 141 |