Deseda95 12.46 km Futás 2016-04-20-n 04:24-kor

Deseda95 futás

2016.04.20 Szerda, 04:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:52

Távolság

12.46 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Csillagos égbolt, nyugovórea térő telihold, majd a pirkadat fényei fogadtak induláskor, illetve a városból kiérve. Az ÉNY-i szél frissítette az amúgyis lehült levegőt. A 4-es után Róka Rudi előttem vágott át a kerékpárúton, surrant be a csalitosba. A Deseda vizét felkorbácsolta a szél, de ez nem zavarta ahorgászokat. A FILK-nél forduló, mivel napközben még szükség volt az erőmre. A kifolyónál párafelhő lebegett a meder felett. Jó volt visszafelé világiosban tempózni. A pékségben feltankoltam, miközben potyáztam egy kis meleget. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:52	12.46	05:17	11.35	0	0	161	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.