Edzésleírás
bem. gimn., 100 páros karkörzés, 4x10 fekvő, 4x2x10 hát variáció, derékmobilizáció, nyújtás, kevés henger vádlira.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |