Edzésleírás
Már az indulás sem volt egyszerű, mivel az órám nem találta a műholdakat.l A gyorsan kilombosodó fák lehetnek az oka? A városból kiérve frissebb levegővel találkoztam, de a Deseda partjára érve már a pirkadat jelei megjelentek. A parton horgászok klámpáinak fénye villant fel a parton. A tó felett páralepel lebegett. A FILK-nél a külső lámpák nem égtek, ne fényszennyezték a csodálatos tó partját. A kerékpártartóban vidáman, feltöltve, zölden világítottak a kerékpárok, használóra várva. A csónakháznál forduló, miközben a bozótosban fácánkakas hallatta a hangját. A forduló után folyamatosan világosodott, előtüntek a természet szépségei. A K-i égbolton vörös felhősáv jelezte a szelet, amely napközben valóban éreztette hatását. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:20 | 14.23 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 160 | 141 |