Edzésleírás
Kellemes hőmérsékletben indultam, de a parknál bejelentkezett a derekam, majd a jobb forgóm. Így a sportcsarnokig valósággal vonszoltam magam. Okos enged elv alaján a fájdalmat sikerült magam mögött hagyni, majd belefutni a pirkadatba. A Deseda teljes nyugalomban, ezüstösen, hosszan elnyúztózva várta a reggelt. A csónakháznáűl forduló, majd irány vissza. A K-i égbolton a felhők szinpompásak voltak a vörös legkülönbözőbb árnyalataitól. A sportcsarnoknál találkoztam Vikivel, aki kifelé indult lendületesen.A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:57 | 14.27 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 156 | 138 |